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總覺氣短,多吃黑白
[來源:人民網-生命時報 | 作者:鄭文韜 | 日期:2019-11-19 10:56:59 | 瀏覽次]

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新聞配圖:圖片來源于百度圖片,如有侵權請聯系刪除。mtS流通經濟網

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生活中,體弱或久病初愈的人都有這樣一種體會:總感覺喘不上來氣、呼吸短促、氣不夠用,身處室內自覺憋悶,必須開窗通風才會緩解。老百姓常說自己是胸悶氣短,黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院呼吸科副主任、主任醫師隋博文則說,此種癥狀叫“短氣病”。mtS流通經濟網

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短氣是一種癥狀名,《醫宗必讀》云:“短氣者,呼吸雖急而不能接續,似喘而無痰聲”。意思是,此病表現為呼吸短促、續接不暢。短氣有虛實之分,虛證多見于體型瘦弱、身體虛弱者,表現為神疲乏力、語聲低微、頭暈目眩等;實證多見胸腹脹滿、呼吸急促、胸口憋悶等癥狀,由痰飲(體內水液不得輸化,停留或滲注于體內某一部位而發生的病證)瘀阻和氣滯(氣不流通)等引起。mtS流通經濟網

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中醫講“久病必虛”,虛癥引起的短氣主要是由于肺不能主呼吸和腎不能主納氣所致,因此治療上應補益肺腎,建議服用金水寶膠囊。飲食上,可以多食用一些白色入肺的藥食同源之品,如蓮藕、白梨、甘蔗、銀耳、桂枝、杏仁等,也可吃些能入腎的黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、熟地黃、山茱萸等。mtS流通經濟網

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實證引起的短氣多表現為痰飲。中醫理論中脾為生痰之源,肺為儲痰之器。當脾的傳輸功能和肺的布散功能出現異常,且腎的溫煦氣化功能發生改變時,會導致水液代謝異常,引起水液停留在體內形成痰飲,痰飲阻塞氣道便可引起短氣。臨床治療中,實證多應用健脾化濕和祛痰的中藥,比如半夏、茯苓、白術、豬苓、澤瀉、甘草等,也可服用中成藥橘紅丸。日常生活中,飲食上要忌食肥甘厚膩,不可大量飲酒,過多吃肉;煲湯時可加些陳皮、杏仁、薏仁。平時要適當運動,久坐久臥會影響脾氣升清降濁,推薦做八段錦、氣功等鍛煉肺功能。很多短氣癥狀是由抽煙引起,有抽煙習慣的患者,務必把戒煙提上日程。mtS流通經濟網

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(原標題:總覺氣短,多吃黑白mtS流通經濟網





責任編輯:wenyi
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